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阿尔茨海默氏症,你了解多少?

阿尔茨海默病(Alzheimer病,AD)是老年人zui常见的神经变性疾病,发病率随年龄增高,65岁以上患病率约为5%,85岁以上为20%,妇女患病率3倍于男性患者。病因迄今仍不清楚,一般认为可能与遗传和环境因素有关,本病发生亦受环境因素的影响,脑外伤、文化程度低、吸烟、重金属接触史、父母怀孕时年龄轻和一级亲属患有Down综合征等被认为可增加患病的危险性,而长期使用雌激素和非甾体类抗炎药物可能对患病有保护作用。
临床表现:
1、记忆障碍 患者多为隐袭起病,早期易被患者及家人忽略,主要表现为逐渐发生的记忆障碍,当天发生的事不能记忆,刚刚做过的事情或说过的话不记得,熟悉的人名记不起来,忘记约会,忘记贵重物品放何处,词汇减少,早期出现经常性遗忘主要表现近记忆力受损,随后远记忆力也受损,是日常生活受到影响。
2、认知障碍是本病特征性的临床表现,掌握新知识、熟练运用及社交能力下降,并随时间推移而逐渐加重,逐渐出现语言障碍,不能讲完整的语句,口语量减少,找词困难,命名障碍,交谈能力减退,阅读理解受损,但朗读可相对保留,zui后完全失语,计算力障碍常表现算错帐,付错钱,zui后连zui简单的计算也不能,严重出现视空间定向力障碍,穿外套时手伸不进袖子,铺台布不能把台布的角和桌角对其,迷路不认家门,不能画zui简单的几何图形,不会使用zui常用的物品如筷子,汤勺等,但仍可保留运动的肌力和协调。
3、伴随的思维、心境、行为等精神障碍往往是病人就医的原因,精神症状包括抑郁、情感淡漠或失控、焦躁不安、兴奋和欣快等,主动性减少、注意力涣散、白天自言自语或大声说话,恐惧害怕单独留在家里,部分病人出现片段妄想、幻觉状态和攻击倾向等,有的怀疑自己年老的配偶有外遇,妄想和古怪行为,如怀疑子女偷他的财务,把不值钱的东西当作财宝藏匿起来,可忽略禁食或贪食,多数病人有失眠或夜间谵妄。
4、检查时科发现患者表现坐立不安、易激动、少动、不修边幅、个人卫生不佳,一般视力、视野保持相对完整,无锥体束征和感觉障碍等,步态一般正常,后期可出现小步,平衡障碍等,5%患者可癫痫发作和帕金森综合征。

虽然目前还没有治愈阿尔茨海默氏病,新的研究表明,有一些健康生活方式的策略,可以帮助很多人得到它的风险降低。根据阿尔茨海默氏症协会,年龄、家族史和遗传会增加患上阿兹海默症的风险。

1、
 关注身体健康问题:研究一直表明,阿尔茨海默氏病发病和身体健康条件密切相关,如糖尿病和心脏病。所以,如果你有高血压,高胆固醇和糖尿病,你需要改变生活方式和 药物治疗(如果有必要),把它们控制住。
2
吃健康的食物:保护心脏健康的饮食,也将有助于保护脑。相对较少脂肪的肉和谷物,水果和蔬菜,鱼,贝类,坚果,橄榄油和其他健康的脂肪。同时不断使食品的甜度zui低。
3、挑战你的大脑:研究表明,智力活动可以帮助改善记忆,延缓与年龄有关的智力衰退,甚至建立一个强大的脑。但是,要注意的智力活动,包括那些你不习惯于做。换句话说,填 字游戏,不足以挑战你的大脑,如果你已经是一个经常困扰的人。相反,你需要学一个新的技能,如学习跳舞,玩乐器,学习一种新语言或做数学问题,一些有挑战的工作。
4、
减轻压力:一些压力对大脑有好处,但太多可不是一件好事。越来越多的证据表明这样的冥想,瑜伽和太极都是很好的方法来帮助减轻压力。
 

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